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緊急事態宣言により自宅で過ごされている皆さまへ

それぞれ自宅でできることに取り組みましょう

自宅でできる簡単で楽しい運動を取り入れましょう!

デイケアサロン、老人クラブ、いきいき百歳体操など、緊急事態宣言により活動を自粛されている方々が多くいるかと思います。

自宅で過ごされていると、どうしても運動不足になりがちです。

御坊市では、子どもから高齢者まで誰もが簡単に楽しめる「ステキ体操GO!GO!GOBO」を作成しています。

この機会に、自宅で楽しく体操してみませんか。

体操の動画は、下記URLからご覧いただけます。

ステキ体操GO!GO!GOBO (MP4:32.4MB)

ステキ体操GO!GO!GOBO座るバージョン (MP4:12.6MB)

体操のDVDをご希望の方は、介護福祉課(電話23-5851)までご連絡ください。

※新型コロナウイルス感染拡大防止の観点から、ペアで行う部分は省略してください。

新型コロナウイルス感染症 気を付けたいポイント (PDF:624.6KB)

友人たちとの交流を続けましょう!

自宅にいながらあらゆる方法で交流を!

これまで会っていた友人や離れて過ごす家族等に会う機会も減少することかと思いますが、自宅にいながらでも交流を図る方法がたくさんあります。

例えば、電話をかけて声を聞く、スマートフォンやパソコンを使ってビデオ電話をする、お手紙を書く等々。

お互い交流することで、こころの健康も保ちましょう。

お問い合わせ先
御坊市 市民福祉部 介護福祉課
〒644-8686
和歌山県御坊市薗350番地
電話:0738-23-5851 ファックス:0738-23-2550
お問い合わせフォーム

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